Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 88,04g | Prot: 130,84g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Rosten Rostis, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salliselta Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pannukakku, Rainbow Vadelmahillo, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Kania Wing Sauce, Jäävuorisalaatti, Kurkku. Päivällinen: Pouttu Muu Pulled Vegan, Kotimaista Kurkkusalaatti , Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Keitetty Kananmuna, Lätta Mini 28%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%. Välipalat/Muut: Valio Hedelmäpommi Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|