|
Jee, kylläpä kesti että 81 meni rikki.
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 137,65g | Prot: 53,78g | Hh: 194,61g.
Aamiainen: Valio Oivariini Vähärasva, Cocovi Kookossokeri, Valio Luomu Kevytmaito, Vaasan Kauratyynyt, Espresso, Tomaatit. Lounas: Pakasteherneet, Maissi, Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Konjakki, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Hyvä Apaja Savukalasalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|