Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 75,11g | Hh: 286,76g.
Aamiainen: Pirkka Kermajuusto 17%, Sämpylä, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Pirkka Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Jalostaja Makkarapata. Päivällinen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Leroy Lohi ja Kasvikset. Välipalat/Muut: Pirkka Hapankaali, Wilhelm Perinteinen Makkara. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|