Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 91,82g | Hh: 133,65g.
Lounas: Kotipizza Special Opera, Knorr Potato Snack Pot Bacon & Onion. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Perunamuusi, Tamminen Porsaan Wienerleike. Välipalat/Muut: Felix Lohimajoneesi, Atria Keittokinkku, Tomaatit, Fazer Real Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|