Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2013
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 79,72g | Hh: 174,63g.
Aamiainen: Hillot, Greippimehu, Valio Kevyt Viili. Lounas: Parsakaali, Vuohenjuusto (Pehmeä), Valio Creme Fraiche, Penne. Päivällinen: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Välipalat/Muut: Vadelmat, Pikakahvi (Cappuccino, Sokerin kanssa), Nektariinit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|