Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 103,03g | Prot: 90,37g | Hh: 73,10g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Mannapuuro, Kahvi. Lounas: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Punakaali, Kotimaista Creme Fraiche, Sipulit, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Milbona Edamjuusto. Päivällinen: Kotimaista Kuohukerma, Kotimaista Creme Fraiche, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Valio Aurajuusto, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Kananmuna. Välipalat/Muut: Porkkanat, Rainbow Metsämarjajogurtti, Finax Psyllium, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|