Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 89,89g | Hh: 88,09g.
Aamiainen: Persilja, Puhdistamo Kookosöljy, Pinaatti, Kananmuna. Lounas: Kiivi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Päivällinen: Kananmuna, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Paprika (Punainen), Purjo, Tomaatit (Punaiset), Lehtisalaatti (Vihreä), Rainbow Kylmäsavulohi. Välipalat/Muut: Kiivi, Nektariinit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Leipäjuusto, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|