Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 101,21g | Hh: 79,93g.
Aamiainen: Каждый День Крабовые Палочки, Олейна Масло Растительное , Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Кольраби, Магнит Морковь Свежая, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Голубика, Брест Литовск Сыр Маасдам. Päivällinen: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Vитамин Ананас Замороженный, Hortex Клубника Замороженная, ООО Дельта Творог 2% (Белорусское Качество). Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Свой Урожай Чёрная Смородина, Jarrow Formulas Pea Protein, Семейные Секреты Томатная Паста, Madre Labs Collagenup California Gold Nutrition, Madre Labs Matcha+Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhanna_Paeonia
|