Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2984 kcal
|
Rasva: 107,45g | Prot: 130,87g | Hh: 365,82g.
Aamiainen: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Atria Meetvurstipizza. Välipalat/Muut: Nutri Works Pro Recovery, Kotimaista Kevyt Maito, Teho Sport Palautusjuoma Toffee. lisää...
|
|
1387 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 59 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|