Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 99,65g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Rynkeby Inkiväärishotti, Kallen Mätitahna, Atria Keittokinkku, Suolakurkut, Paistettu Kananmuna. Lounas: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät. Päivällinen: Hätälä Loimulohifilee, Savusiika, Saarioinen Jauhelihapizza, Pensasmustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|