Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 106,70g | Hh: 277,78g.
Aamiainen: Avokado, Banaanit, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Alku Voimakaurajauhe, Valio Profeel Vanukas Suklaa-Kookos, Maitokahvi. Lounas: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Benecol Voi & Rypsiöljy, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Päivällinen: Kotimaista Punajuuriviipaleet, Broilerikiusaus, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Rainbow Kurkkumajoneesi, Fazer Sininen Maitosuklaa, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heiduli80
|