|
not a lot off work for two weeks. weight check on Saturday. Done steps.
|
54,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 43,37g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Tea with Skimmed Milk, Lidl Greek Style Yoghurt, Tesco Fruit & Nut Granola. Lounas: Tesco Fruit & Nut Granola, Total Greek Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. Päivällinen: Total Greek Yoghurt, Tesco Fruit & Nut Granola, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mel
|