Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 68,71g | Hh: 65,36g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. Lounas: Pirkka Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä. Päivällinen: Lohi, Ruusukaali. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|