Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 102,21g | Hh: 73,02g.
Aamiainen: Maitokahvi, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. Lounas: Oliiviöljy, Tomaatit, Valio Polar Juusto 5%, Quorn Fileet, Kukkakaali, Kaali. Päivällinen: Naturdiet Cookies & Cream Shake, Raejuusto (Rasvaton), Express Diet Chili Tomato Soup. Välipalat/Muut: Naturdiet Cookies & Cream Shake. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|