|
Jaa-a. Eipä tässä ole muuta sanottavaa kuin onneksi mittanauha ja peilikuva alkaa näyttää enemmän parempaan suuntaan kuin puntari 💪🏼🤩
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 39,43g | Hh: 128,73g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Pellavansiemenet, Maitokahvi, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja. Lounas: Pirkka Pinaattilettu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Viini (Riesling), Via Risotto Pollo Limonello. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|