Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 120,44g | Hh: 157,31g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lounas: Private Selection Organic Harvest Grain Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Deviled Egg. Päivällinen: Jasmine Rice (Cooked), Blue Runner Shrimp Creole Base, Shrimp. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|