|
Jätin arjen herkuttelut pois niin näkyy äkkiä vaakalukemassa. Ja seuraillut toki kalorimäärää ja annoskokoja. Katotaan mitä tälläkertaa tapahtuu, viime yritys karahti kiville 😇
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 65,92g | Hh: 290,67g.
Aamiainen: Viinirypäleet, Hunaja, Tee (Makeuttamaton), Oululainen Reissumies, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Saunapalvi, Rainbow Margariini 60. Lounas: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Knorr Currykastike. Päivällinen: Saarioinen Omenahillo, Paahtoleipä. Välipalat/Muut: Pingviini Suklaajäätelö, Omenapiirakka, Hunaja, Yrttitee (muut kuin Kamomilla, Haudutettu), Rainbow Meetvursti, Valio Arki Juusto, Rainbow Margariini 60, Oululainen Reissumies, Leader Whey Protein+ Strawberry, Rainbow Juustoriisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|