Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 105,18g | Hh: 87,31g.
Aamiainen: Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое, Кэроб, Крабовые Палочки, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, ООО Дельта Творог 2% (Белорусское Качество), С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Каждый День Кижуч Слабосоленый. Lounas: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Сезонная , Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Олейна Масло Растительное, Тыква. Välipalat/Muut: Madre Labs Matcha+Collagen, Madre Labs Collagenup California Gold Nutrition, Семейные Секреты Томатная Паста, Jarrow Formulas Pea Protein, Замороженная Вишня, Свой Урожай Чёрная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhanna_Paeonia
|