Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 81,27g | Hh: 98,41g.
Aamiainen: Leroy Kylmäsavulohi, Milbona Tilsiter Juusto, Snellman Pippurinen Naudanpaisti, Lidl Kaurasydän, Kananmuna. Lounas: Atria Broilerin Jauheliha 4%, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Ruusukaali. Päivällinen: Leroy Kylmäsavulohi, Kukkakaali, Omenat (Golden Delicious), Kurkku, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|