Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 56,16g | Hh: 74,01g.
Aamiainen: Kananmuna, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Pakkasmarja Mustikka, Punaherukka. Lounas: Pirkka Edamjuustoviipale, Leroy Kylmäsavulohi, Snellman Pippurinen Naudanpaisti, Arla Ingman Voi, Lidl Kaurasydän. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|