|
The good news is that I slowed the 'weight gain'.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 106,48g | Prot: 133,92g | Hh: 34,28g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Tic Tac Tic Tac, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese. lisää...
|
|
2868 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
One day at a time. Happy Friday.
11 syys 20 jäseneltä: Anna Bear54
|
@ Anna Bear54 - Thank You!
11 syys 20 jäseneltä: adefwebserver
|
11 syys 20 jäseneltä: jcmama777
|
12 syys 20 jäseneltä: adefwebserver
|
@Draglist - I'm doing fine, thank you for asking :) I'm just 'hanging in there' not 'mentally' up to (yet) doing what I need to do to actually lose this 20 extra COVID pounds (sigh)
12 syys 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|