Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 135,67g | Hh: 95,74g.
Aamiainen: Kylmäsavulohi, Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Tomaatit. Lounas: Uunilohi, Fresh Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Valio Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos, Lidl Lonkero Original, Valio Eila Grillijuusto, Atria Porsaan Sisäfile, Pirkka Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Lidl Lonkero Original, Karhu Olut. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|