|
down a pound hooooooray.
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 38,30g | Hh: 162,51g.
Aamiainen: Tesco Fruit & Nut Granola, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Morrisons NuMe Greek Style Yogurt , Tesco Fruit & Nut Granola, Tea with Skimmed Milk. Päivällinen: Oats , Tea with Skimmed Milk, Jordans Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Yeo Valley Lemon Curd Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
12 syys 20 jäseneltä: jontyboy
|
Hi jontyboy how are you doing? Thanks for the support. Merrymel
12 syys 20 jäseneltä: merry mel
|
12 syys 20 jäseneltä: jontyboy
|
13 syys 20 jäseneltä: ruudspark
|
Way to go! I am happy for you!👏🏽👏🏽👏🏽
13 syys 20 jäseneltä: LISfifty
|
13 syys 20 jäseneltä: Missy53
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mel
|