Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 62,13g | Hh: 64,40g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli, Chili (Vihreä), Rainbow Omenamehu, Salaatti, Rynkeby Inkiväärishotti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Lihaisa Nakki, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|