Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 46,23g | Hh: 181,85g.
Lounas: Saarioinen Härkäruukku. Päivällinen: Fazer Amica Bolognesekastike, Barilla Spaghetti. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Banaanit, Valio Polar 15%, Atria Lihaisa Nakki, Mandariini, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|