Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
42,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 69,10g | Hh: 166,51g.
Aamiainen: Магнит Персик, Коричневый Сахар, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Семена Чиа, Увелка Хлопья Рисовые. Lounas: Говядина Отварная, Бондюэль Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Костный Бульон, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сметана 20%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Котлета Говяжья, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|