Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 97,03g | Prot: 84,82g | Hh: 164,27g.
Lounas: Atria Jauhelihapihvit Muusilla. Päivällinen: Valio Polar 15%, HK Hampurilainen, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Atria Rehti Balkan Nakki, Sianlihakastike, Pannari, Lihapyörykät (Naudanliha). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|