Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 88,27g | Hh: 103,76g.
Aamiainen: Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tomaatit. Lounas: Marjakiisseli, Apetit Pakaste Maissia, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Lihamureke (Naudanliha). Päivällinen: Pirkka Greippi Lonkero Light, Patonki, Kypsennetty Lohi, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|