Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 22,21g | Prot: 30,10g | Hh: 78,39g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi, Valio Aamupala 12%, Kauraleipä, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Oivariini Oivariini, Vesi, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Lihapyörykät, Rainbow Kotikalja, Lanttu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jousitar60
|