|
viikko 3
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 17,21g | Prot: 104,51g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. Lounas: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Päivällinen: Valio Polar Juusto 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suippopaprika, Porkkanat, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Välipalat/Muut: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|