Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 49,06g | Hh: 193,90g.
Aamiainen: Guacamole, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Venti). Lounas: Bora Bora Energy Bars - Traditional Apricot Quinoa. Päivällinen: Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Hummus, Tortilla Corn Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Oil (Canned), Olive Oil , Spinach , Yam , GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EggBeater42
|