Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 104,98g | Hh: 154,42g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Pepperidge Farm Golden Potato Hot Dog Buns, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard. Päivällinen: Ranch Salad Dressing, Butter (Salted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Cod, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). Välipalat/Muut: Plum, Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|