Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 100,58g | Hh: 156,55g.
Aamiainen: Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tomaatit. Lounas: Valio Mansikkajogurtti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Jauhelihakastike, Pinaattiletut. Päivällinen: Iskender. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|