Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 92,13g | Prot: 95,44g | Hh: 175,75g.
Aamiainen: Rainbow Proteiinipatukka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Elovena Kaurahiutale, Eesti Bagar Juustopuusti. Lounas: So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Kania Wing Sauce. Päivällinen: Epiim Edamjuusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Pehmeät Sämpylät. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Irtokarkki. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|