Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 103,96g | Hh: 171,65g.
Aamiainen: Chia Pudding, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jasmine Rice (Cooked), Turkey Chili. Päivällinen: Dole Creamy Coleslaw, Spanish Rice, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Bob Evans Lettuce & Tomato, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia, Old El Paso Stand 'n Stuff Nacho Flavored Taco Shells. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Peanuts, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|