Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 107,64g | Hh: 115,37g.
Aamiainen: Kartanon Sinappikalkkuna, Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Cambridge Vanilja Pirtelö. Lounas: Perunasose, Kalapuikot. Päivällinen: Alpro Natural Unsweetened, Rainbow Mansikat (Pakaste), Kanankoipi. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Oivariini Vähärasvaisempi , Kartanon Sinappikalkkuna, Ruisnäkkileipä, Omenat, John West Jacket Toppers Tuna With A Lime &Black Pepper Dressing. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|