Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 90,98g | Hh: 154,07g.
Aamiainen: Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tomaatit. Lounas: Pakastetut Kasvikset, Pirkka Leppis Mehujää, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kaalilaatikko. Päivällinen: Jauhelihapihvi, Emmentaljuusto, Grillikylki, Tuorepasta (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Satsuma, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|