Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2010
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 117,31g | Hh: 96,87g.
Aamiainen: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Lactaid, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Coffee, Egg. Lounas: Pea Shoots, Kroger Chicken Salad, LaTortilla Factory. Päivällinen: Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Genoa Salami, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Lactaid, Marcona Almonds, Chobani, M&M's, Sharp Cheddar Stick. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|