Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 77,68g | Hh: 136,05g.
Aamiainen: Alesto Walnuts, Mansikat, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Fazer Ruispuikula, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Uunilohi, Järvikylä Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Omena, Fazer Ruispuikula, Verigreippi, Kiivi, HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|