Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 84,43g | Prot: 97,29g | Hh: 95,67g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Gose Beer, Ore-Ida Waffle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Välipalat/Muut: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Whole Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
02 loka 20 jäseneltä: br_e_co
|
Hope you're sleeping better, the drop is just around the corner! 💛
05 loka 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|