Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 69,96g | Hh: 56,12g.
Aamiainen: Kuusamon Savujuusto , Voi, Lidl Myslileipä, Rasvaton Maito, Tomaatit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Kahvi. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Voimaruoka Kaura Pro Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Santra-63
|