Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2013
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 43,44g | Hh: 210,45g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Viili. Lounas: Paprika (Keltainen), Sipulit, Tomaatit, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Ohutleike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Goudajuusto, Pirkka Savusaunakalkkuna, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Fazer Ässä Mix, Omenat, Banaanit. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|