|
Long week to Ontario CA did some good!
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 88,42g | Hh: 80,58g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , Dunkin' Donuts Apple Fritter. Lounas: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Päivällinen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Välipalat/Muut: Tequila. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|