Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 63,97g | Hh: 186,38g.
Aamiainen: Maitokahvi, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas. Päivällinen: Punaviini, Jokirapu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Välipalat/Muut: Valio Vaniljajäätelö, Pirkka Kinuskikastike, Banaanit, Rainbow Mustikkahillo, Kuuma Maitokaakao, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|