Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 16,10g | Prot: 106,48g | Hh: 115,13g.
Aamiainen: Maitokahvi, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). Lounas: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika, Porkkanat, Kukkakaali. Päivällinen: Valio Polar Juusto 5%, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Välipalat/Muut: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|