Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 102,61g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Maitokahvi, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Ranskalaiset Perunat, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Päivällinen: Tuorepasta (Kypsennetty), Kanafilee, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Valio Ruokakerma 15%. Välipalat/Muut: Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|