Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 101,96g | Hh: 105,90g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Bananas, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Lounas: L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran, Chicken Salad. Päivällinen: Macaroni or Pasta Salad, Wegmans BBQ Pulled Pork, Dole Creamy Coleslaw, Cooked Sauerkraut. Välipalat/Muut: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
07 loka 20 jäseneltä: jimmiepop
|
Thanks Jimmiepop, I'm still in it with you!!!
07 loka 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|