Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 70,92g | Hh: 97,81g.
Aamiainen: Kurkku, Wursti Sinappikinkku, Creme Bonjour Ruohosipuli , Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, God Morgon Apple Berry Juice, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Pirkka Manchego Juusto, Nutrilett Chicken Soup. Päivällinen: Felix Aioli Majoneesi, Valio Mifu Jauhis Original, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Pirkka Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|