Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 59,09g | Hh: 280,23g.
Aamiainen: Fazer Pätkis Konvehti, Fazer Lakritsi Salmiak, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Elovena Kaurahiutale, Lidl Rustiikkinen Vehnäsämpylä. Lounas: Klementiinit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Kurkku, Päärynät, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Kania Wing Sauce, Pirkka Pensasmustikka, Mansikat. Päivällinen: Jokioisten Leipä Piispanmunkki, Fazer Jim. Välipalat/Muut: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Mansikat, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|