Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 90,68g | Prot: 92,81g | Hh: 313,43g.
Aamiainen: Rainbow Salted Peanuts & Caramel Protein Bar, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Lidl Rustiikkinen Vehnäsämpylä, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. Lounas: Sushi Vihanneksilla. Päivällinen: Lätta Mini 28%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Porin Leipä Porin Poika Kaura. Välipalat/Muut: Rainbow Vadelma Carambola Light, Estrella Sourcream & Ranch Perunalastut, Vegeslihalla Redcurry (Tofu), Pirkka Jasmiiniriisi, Irtokarkki, Sienipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|